Een nieuw beweegproject voor senioren: actief, weerbaar en gezond door ’t leven!

Dit project is bedoeld voor mensen die onvoldoende bewegen en graag meer of makkelijker sociale contacten aan willen gaan waardoor ze energieker in het leven komen te staan. Voor Gezond en fit voor senioren zijn speciaal deskundigen opgeleid om spelenderwijs thema’s als weerbaarheid en sociale vaardigheden in de lessen te behandelen.

Wat gaat u doen bij Gezond en fit voor senioren?

  • Bewegen: een veelzijdig programma, gericht op het weer plezier krijgen in bewegen.
  • Trainen in weerbaarheid: leren omgaan met angst, het krijgen van meer zelfvertrouwen en het leren aangeven van grenzen.
  • Trainen van sociale vaardigheden: verbeteren en onderhouden van sociale contacten.
  • Voorlichting over gezondheid en sociale thema’s:  hoe bevorder je een gezond leefpatroon door middel van ontspanning, de juiste voeding en aandacht voor medicijngebruik.
  • Samenzijn: voor of na de les gezamenlijk koffie of thee drinken.

In Eelde zijn er groepen op dinsdagmiddag, donderdagmorgen en vrijdagmiddag.
In Tynaarlo is er een groep op woensdagmorgen.
In Zuidlaren is er een groep op maandagmiddag.

Aanmelden

Voor nadere informatie of om u aan te melden kunt u contact opnemen met Vera Lolkema, tel. 0592 – 33 89 38